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29 September 2021
20:00 : Clase de meditación MATARÓ29 September 2021 – 
Espais Mataró Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º Mataró, Maresme
CLASES MEDITACIÓN EN MATARÓ Clases de meditación laica, cada miércoles de 20 a 21 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación estaremos sentados en una silla, por lo que no necesitas traer nada especial a parte de una botellita de agua por si tienes sed. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 20 h en punto. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Espais Mataró, Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º - Mataró PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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30 September 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA30 September 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, BCN
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta, Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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1 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA1 October 2021 – 
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, Barcelona 08024 España
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta - Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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2 October 2021 | 3 October 2021 |
| 4 October 2021 | 5 October 2021 |
6 October 2021
20:00 : Clase de meditación MATARÓ6 October 2021 –
Espais Mataró Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º Mataró, Maresme
CLASES MEDITACIÓN EN MATARÓ Clases de meditación laica, cada miércoles de 20 a 21 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación estaremos sentados en una silla, por lo que no necesitas traer nada especial a parte de una botellita de agua por si tienes sed. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 20 h en punto. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Espais Mataró, Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º - Mataró PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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7 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA7 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, BCN
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta, Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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8 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA8 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, Barcelona 08024 España
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta - Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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9 October 2021 | 10 October 2021 |
| 11 October 2021 | 12 October 2021 |
13 October 2021
20:00 : Clase de meditación MATARÓ13 October 2021 –
Espais Mataró Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º Mataró, Maresme
CLASES MEDITACIÓN EN MATARÓ Clases de meditación laica, cada miércoles de 20 a 21 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación estaremos sentados en una silla, por lo que no necesitas traer nada especial a parte de una botellita de agua por si tienes sed. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 20 h en punto. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Espais Mataró, Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º - Mataró PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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14 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA14 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, BCN
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta, Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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15 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA15 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, Barcelona 08024 España
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta - Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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16 October 2021 | 17 October 2021 |
| 18 October 2021 | 19 October 2021 |
20 October 2021
20:00 : Clase de meditación MATARÓ20 October 2021 –
Espais Mataró Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º Mataró, Maresme
CLASES MEDITACIÓN EN MATARÓ Clases de meditación laica, cada miércoles de 20 a 21 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación estaremos sentados en una silla, por lo que no necesitas traer nada especial a parte de una botellita de agua por si tienes sed. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 20 h en punto. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Espais Mataró, Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º - Mataró PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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21 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA21 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, BCN
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta, Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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22 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA22 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, Barcelona 08024 España
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta - Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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23 October 2021 | 24 October 2021 |
| 25 October 2021 | 26 October 2021 |
27 October 2021
20:00 : Clase de meditación MATARÓ27 October 2021 –
Espais Mataró Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º Mataró, Maresme
CLASES MEDITACIÓN EN MATARÓ Clases de meditación laica, cada miércoles de 20 a 21 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación estaremos sentados en una silla, por lo que no necesitas traer nada especial a parte de una botellita de agua por si tienes sed. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 20 h en punto. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Espais Mataró, Camí Ral de la Mercè 495, 4º 3º - Mataró PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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28 October 2021
18:00 : Monográfico sobre la postura BARCELONA28 October 2021 – 
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, BCN
MONOGRÁFICO SOBRE LA POSTURA DE MEDITACIÓN En este taller monográfico presencial de 1 hora veremos la importancia de tener una postura estable y cómoda durante la meditación, y explicaremos los trucos y aspectos a tener en cuenta para conseguirla. Veremos y practicaremos, en la medida de lo que cada uno pueda las tres posturas que existen para meditar: sentados en silla, sentados en banqueta y sentados en el suelo con piernas cruzadas. QUÉ TRAER: Pantalones de chándal que no aprieten y calcetines limpios para llevar en la sala. PRECIO: 10 € LUGAR: Centre de Mindfulness de Barcelona. Calle Escorial 11, 2ª planta, Barcelona, a 1 min del metro Joanic. ¡ENTRADA POR LA PUERTA DE MADERA! Para asistir a este taller es imprescindible hacer reserva de plaza por anticipado. Puedes ponerte en contacto conmigo al teléfono 630 326 624. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! 19:30 : Clase de meditación BARCELONA28 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, BCN
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta, Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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29 October 2021
19:30 : Clase de meditación BARCELONA29 October 2021 –
Centre de Mindfulness de Barcelona Escorial 11, 2ª planta Barcelona, Barcelona 08024 España
CLASES MEDITACIÓN EN BARCELONA Clases de meditación laica, cada jueves y cada viernes, de 19:30 a 20:30 h. Clases de meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes asistir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después de clase, ¡nos vamos a tomar algo todos juntos! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Aunque los jueves es ideal para gente que empieza y los viernes es ideal para gente que ya tiene experiencia, podéis venir tranquilamente cualquiera de los dos días independientemente de vuestro nivel. La estructura de la clase es idéntica, lo único que cambia es el contenido de la parte teórica, que es un poco más avanzado en las clases de los viernes. ¡Nos vemos pronto si te animas a venir! CÓMO RESERVAR Mientras haya límite de aforo debido a la pandemia de covid-19, es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624. QUÉ TRAER Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. Para simplificar la logística, no habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber antes o después de la clase. HORA DE LLEGADA La sala abre sus puertas a las 19:20 h. Por favor, no llegues antes de esa hora. ¡Gracias! MEDIDAS COVID-19 Será obligatorio lavarse las manos con gel hidro-alcohólico al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica. DÓNDE Centre de Mindfulness de Barcelona, Escorial 11, 2ª planta - Barcelona. PRECIO Las clases cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase (trae importe exacto si puedes, porfa).
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30 October 2021 | 31 October 2021 |