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14 octubre 2022
MONOGRÁFICO SOBRE LA POSTURA DE MEDITACIÓN
En este taller monográfico de 1 hora veremos la importancia de tener una postura estable y cómoda durante la meditación, y explicaremos los trucos y aspectos a tener en cuenta para conseguirla.
Veremos (y practicaremos, en la medida de lo que cada uno pueda) las tres posturas que existen para meditar: sentados en silla, sentados en banqueta y sentados en el suelo con piernas cruzadas.
DÓNDE: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)
CÓMO RESERVAR: Para este monográfico es necesario reservar plaza mandando un whatsapp o sms al teléfono 630 326 624, pues es una actividad para un grupo super reducido de máximo 5 personas. Cualquier cambio en la programación de las clases será comunicada por correo electrónico, por lo que conviene mucho que estéis todos dados de alta en mi newsletter.
QUÉ TRAER: Pantalones de chándal que no aprieten (muy importante para este monográfico) y calcetines limpios para no ensuciar las colchonetas donde vamos a sentarnos.
IDIOMA EN EL QUE SE IMPARTE ESTE TALLER: Castellano o catalán, en función de los asistentes.
PRECIO: 20 € (a pagar por medio de Bizum antes de la clase, o en efectivo después de clase).