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9 octubre 2026
CLASE SEMANAL
(VIERNES MAÑANA)
Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga.
En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:
- ¿Qué significa meditar?
- ¿Para qué sirve?
- ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
- ¿Por qué es importante la postura?
- ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica?
- ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
- ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
- ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
DÓNDE: carrer d'Ortigosa 14, 2ª planta – Barcelona, a 4 min de Plaça Catalunya (haz clic aquí para ver cómo llegar con Google Maps).
-CONDICIONES DE RESERVA Y FORMAS DE PAGO IDÉNTICAS A LAS DE LA CLASE DE LA TARDE-